Экскурсия по городу со скандинавскими палками |
18.05.2023 20:57 |
18 мая 2023 года в рамках мероприятий выполнения Президентского гранта, посетили город Елец, совершили обзорную экскурсию по городу со скандинавскими палками. В экскурсии приняли 40 человек из числа, попавших в трудную жизненную ситуацию.Участники экскурсии познакомились с историей возникновения скандинавской ходьбы, с техникой ходьбы. Какую пользу приносит этот вид спортивного направления. Скандинавская ходьба укрепляет мышцы спины и плечевого пояса.
Опора на палки уменьшает нагрузку не только на колени и таз, но и на пяточные кости. Улучшает осанку, баланс и координацию движений.
|